Emotional intelligence भावनात्मक बुद्धिमत्ता कैसे विकसित होती है:5. बच्चों में भावनात्मक बुद्धिमत्ता विकसित करने के सरल तरीके

How To Boost Emotional Intelligence :     👭👭                   

 In Kids Smart Hearts :      Not Just Smart Minds:

In today's world rising kids with just high academic scores isn't enough.It's equally important to teach them how to understand emotions, manage them and empathize with others .That's what Emotional Intelligence (EQ) is all about and life skill every child needs.

भावनात्मक बुद्धिमत्ता कैसे बढ़ाएँ: बच्चों में स्मार्ट दिल, सिर्फ़ स्मार्ट दिमाग़ नहीं:

आज की दुनिया में सिर्फ़ उच्च शैक्षणिक अंकों वाले बच्चों का आगे बढ़ना ही काफ़ी नहीं है। उन्हें यह सिखाना भी उतना ही ज़रूरी है कि कैसे आगे बढ़ा जाए।

5. Simple Ways to Build Emotional Intelligence In Kids:

 बच्चों में भावनात्मक बुद्धिमत्ता विकसित करने के सरल तरीके

1. Teach them to name their feelings .

when your child feels upset ,scared or angry help them say it ---" Are you feeling sad ?or you seem angry today." 

**Naming emotion is the first step to the managing them.

1.उन्हें अपनी भावनाओं को नाम देना सिखाएँ

जब आपका बच्चा परेशान, डरा हुआ या गुस्से में हो, तो उसे यह कहने में मदद करें --- "क्या तुम उदास महसूस कर रहे हो? या आज गुस्से में लग रहे हो।"

**भावनाओं को नाम देना, उन्हें प्रबंधित करने का पहला कदम है।

2.Express your own feelings openly.

Be a role  model. Say things like- "I am feeling a little worried today but I will be okay ."

This teaches kind that emotions are

 normal and manageable                          

2. अपनी भावनाओं को खुलकर व्यक्त करें।

एक आदर्श बनें। कुछ ऐसा कहें- "आज मैं थोड़ा चिंतित महसूस कर रहा हूँ, लेकिन मैं ठीक हो जाऊँगा।"

इससे हमें यह सीख मिलती है कि भावनाएँ सामान्य और प्रबंधनीय हैं!              

3. Teach active listening 

When your child talk , listen fully. Don't interrupt They will learn to do the same- understand before reacting.

3.सक्रिय रूप से सुनना सिखाएँ

जब आपका बच्चा बात करे, तो उसे ध्यान से सुनें। बीच में न टोकें। वे भी ऐसा ही करना सीखेंगे - प्रतिक्रिया देने से पहले समझें।

4. Help them manage big emotions 

Teach claiming techniques like counting at 10 ,deep breathing, or drawing when angry or anxious. This tools work wonders

4.उन्हें बड़ी भावनाओं को प्रबंधित करने में मदद करें

दस तक गिनना, गहरी साँस लेना, या गुस्से या चिंता में चित्र बनाना जैसी दावा करने की तकनीकें सिखाएँ। ये उपकरण अद्भुत काम करते हैं।.

5.Use stories to teach emathy.

Tell them stories with emotional characters After the story , ask: Why do you think she or he was sad ?"or "What could he have done differently?"

5.भावनात्मकता सिखाने के लिए कहानियों का प्रयोग करें।

उन्हें भावनात्मक पात्रों वाली कहानियाँ सुनाएँ। कहानी के बाद, पूछें: आपको क्या लगता है कि वह उदास क्यों था?" या "वह क्या अलग कर सकता था?"

🌸Conclusion 🌸👭👬

Emotionally intelligent kids grow up to be confident ,kind , and resilient it's not about surprising emotions ---it's about understanding and expressing them in a healthy way.

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🌸Everyday one new magic and new learning🌸

                    🌺 निष्कर्ष🌺

भावनात्मक रूप से बुद्धिमान बच्चे बड़े होकर आत्मविश्वासी, दयालु और लचीले बनते हैं। यह आश्चर्यजनक भावनाओं के बारे में नहीं है --- यह उन्हें समझने और स्वस्थ तरीके से व्यक्त करने के बारे में है।

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